高三地理網(wǎng)上補(bǔ)課班
發(fā)布于:2022-04-08 11:14:10高三地理網(wǎng)上補(bǔ)課班,高中網(wǎng)課補(bǔ)習(xí)簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)網(wǎng)還不錯(cuò)。
高考心理輔導(dǎo):高考將至高三考生如何減壓
壓力于哪里?
同時(shí),有些學(xué)生總將能否考上一所好大學(xué),與一身的前途與命運(yùn)相聯(lián)系,過(guò)度重視高考反而壓力倍增。尤其一些從小學(xué)習(xí)情況、家庭環(huán)境、父母社會(huì)地位相對(duì)較有優(yōu)勢(shì)的學(xué)生,無(wú)形中會(huì)更多在意別人對(duì)自己的看法,有時(shí)甚至同學(xué)、旁人一句無(wú)心的話,都會(huì)過(guò)于敏感地猜測(cè)對(duì)方的言外之意等。
此外,家長(zhǎng)和老師的一些行為、言辭,在這一敏感時(shí)期,也會(huì)給學(xué)生帶無(wú)形的壓力。如因?yàn)橐淮慰荚嚦煽?jī)的不理想,老師過(guò)分地提醒學(xué)生,無(wú)形中也會(huì)給學(xué)生造成一些心理負(fù)擔(dān);如假如高考發(fā)揮不好那該咋辦?而家長(zhǎng)也不應(yīng)過(guò)度強(qiáng)調(diào)高考的重要性,尤其不能讓孩子產(chǎn)生只有好的大學(xué),才能有好的出路和發(fā)展的想法。
找準(zhǔn)病對(duì)癥下藥
面對(duì)多種壓力,如何才能讓學(xué)生保持一顆平和的心態(tài),倘然面對(duì)高考?
山西大學(xué)附屬中學(xué)心理學(xué)王宋芳老師說(shuō):“在這個(gè)沖刺階段,學(xué)校、老師和家長(zhǎng)應(yīng)該給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境,多給學(xué)生一些鼓勵(lì),讓他們保持充分自信的狀態(tài)迎接高考。
王老師指出,這一階段家長(zhǎng)應(yīng)“少說(shuō)話、多做事”,不要過(guò)多去關(guān)心和詢問(wèn)學(xué)生近期模考成績(jī),以及在學(xué)校的一些學(xué)習(xí)情況,要學(xué)會(huì)信任自己的孩子;在生活上,按部就班即可,不要在飲食和生活環(huán)境中故意制造一些變化,造成學(xué)生迎考?jí)毫Φ脑龃蟆?/p>
學(xué)校是學(xué)生的主戰(zhàn)場(chǎng),高考臨近,這時(shí)學(xué)校應(yīng)該為學(xué)生營(yíng)造一種相對(duì)寬松和自由的學(xué)習(xí)氛圍。該校高三年紀(jì)班主任徐老師說(shuō):“這一時(shí)間,所有考試我們不在張貼和公布學(xué)生成績(jī)、排名,老師不在課內(nèi)外過(guò)多探討學(xué)生成績(jī),并鼓勵(lì)學(xué)生多做一些戶外運(yùn)動(dòng),放松心情;同時(shí),老師將更多注意力放在一些行為反常的學(xué)生身上,采取單獨(dú)溝通的方式,找準(zhǔn)原因、及時(shí)疏導(dǎo);對(duì)一些在多模考試中成績(jī)起伏較大的學(xué)生,做一些有針對(duì)性的談話、鼓勵(lì);談話中絕不能使用一些過(guò)激的語(yǔ)言,側(cè)重談心為主,盡力讓他們放平心態(tài)、減輕壓力;此外,老師還應(yīng)將學(xué)生在校的學(xué)習(xí)、生活狀況,及時(shí)反饋給家長(zhǎng),就發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題與家長(zhǎng)共同商量對(duì)策、進(jìn)行解決。在做好心理疏導(dǎo)的同時(shí),這一時(shí)期,老師還應(yīng)幫助學(xué)生做好成績(jī)定位,如何讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的成績(jī),學(xué)會(huì)自我比較,不要過(guò)多關(guān)注別人的成績(jī);做好學(xué)生人生觀的引領(lǐng),讓學(xué)生明白學(xué)習(xí)、生活只要充實(shí)、愉快,盡力而為,學(xué)有所得即可。
學(xué)校和家長(zhǎng)為學(xué)生創(chuàng)造良好的迎考環(huán)境,只能解決外因。如何幫助學(xué)生緩解壓力,從內(nèi)部充分激發(fā)他們的動(dòng)力,以良好的狀態(tài)迎接考試,顯得更加重要。
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