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高三全科一對一輔導

發布于:2022-04-08 14:10:18

高三全科一對一輔導,高中生可以利用網課來同步學習。

熬夜的高考生注意:睡眠不足真會變笨

高考沖刺,每日凌晨1時簽到,我們一起拼了吧”、“我是凌晨2點睡,5點起。一起加油吧”等等,臨近高考,高三生們興起了一股熬夜“網上簽到”熱,找到同伴互相鼓勵著熬夜似乎更有勇氣。

但科學研究發現,缺少睡眠,會造成神經元數目的減少,必將影響大腦功能,降低智力水平!

“智慧”是由神經元聯結而成

腦細胞,主要包括神經元和神經膠質細胞。

神經元,又稱神經細胞,負責處理和儲存與腦功能相關的信息。

其結構,由細胞體和細胞突起構成。細胞突起是由細胞體延伸出的細長部分,又可分為樹突和軸突(統稱為突觸)。每個神經元可以有一或多個樹突,可以接受刺激并將興奮傳入細胞體。每個神經元只有一個軸突,一個個軸突如一只只小手互相觸摸,將一個個神經元聯結成了智慧的網絡組織。

腦,就是由神經元構成的網絡組織,是通過神經元之間的信號傳導發揮功能的。

神經膠質呢?

中樞神經系統的膠質細胞,分布在神經元胞體附近和神經纖維周圍,它的突起末端擴展成扁平薄膜,包卷神經元的軸突,形成髓鞘。而髓鞘具有絕緣作用,能讓神經沖動快速從一個細胞傳遞至下一個細胞。

我們的每一個學習,都會讓神經元間發生新的聯結,讓大腦更加地有智慧。

那學習和睡眠有何關系?

睡眠是固化知識的生命過程

人睡眠時,大腦并未休息,它猶如一座夜間的蜂房,外表看上去蜜蜂都已歸巢休息,但實際上所有的蜜蜂都在為釀造蜂蜜而通宵達旦地忙碌著。

神經細胞是在怎樣地忙碌著?

神經細胞有分工。人清醒時,有部分神經細胞興奮度較高,它們忙著接受處理內外刺激并做出反應;而有部分神經細胞則處于休息狀態。

人睡眠時,原先興奮度較高的神經細胞則被內外刺激屏蔽起了;而原興奮度不高的神經細胞則活躍起,接管了人體的大部分生命活動。

當那些白天高度興奮的細胞完全被屏蔽,即人進入熟睡階段時,原學習時活躍的那些細胞,又重新活躍起,它們在沒有外界干擾的狀態下,開始處理或固化白天所接受的刺激(信息)。

因此說,睡眠,是屏蔽內外刺激,讓神經細胞處理或固化白天所學知識的必要的生命過程!

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