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高考生家長必讀：高三家長普遍擔心的8個問題

有人說，高考就像一場激烈的比賽，考驗的不僅是賽場上選手的實力，也有賽場邊觀眾的神經。在這場比賽中，考生們緊張地復習備考的同時，家長們的心理也承受著巨大壓力。下面為家長們剖析高三最值得關心的八大問題，趕緊看看吧。

1、孩子平時學習很累，我就照顧好他的生活，連家務都不讓他做，為什么孩子成績沒有長進?

答：有些家長不明白，讓孩子所有的活動都集中到學習上其實沒有好處。學習不僅僅是看書，休息也不僅僅就是睡覺。讓孩子在學習之余做一些力所能及的活動，比如掃掃地、洗洗碗，不僅可以讓他的大腦得到適當的緩解放松，而且對孩子的成長發育有好處。

2、孩子每次考試的成績出后，我比他還緊張，沒考好就特別著急，甚至睡不著，怎么辦?

答：每年都有很多高三家長出現焦慮癥狀，主要原因是對孩子的期望值過高。有許多家長把自己的理想和希望全部寄托在孩子身上，總怕自己的心愿不能完成。建議家長結合孩子的學習成績、興趣愛好等實際情況，和孩子一起制訂合理的目標，可以既有近期目標，又有長遠目標。目標最好是“跳一跳就能夠得著”的那種，這樣大家都能看到成果，增強信心。因此，呼吁家長們把焦慮的心情轉化成實際行動，幫助孩子切實提高成績。

3、我的孩子總在考試結果出前焦慮不安，我該怎么幫助他?

答：對于學生考前焦慮，家長要有正確認識，不要“談虎色變”。其實出現焦慮是正常的，只是要把握好度。如果高三學生對考試一點都不焦慮、不擔心，也不是好現象。適度的焦慮有助于學生認清自我、明確目標，形成動力。家長應該給予他們充分的信任，并創造溝通的機會，讓孩子說出自己的心聲。家長要做一個傾聽者，弄清原因后再給予適當建議，而不要妄加評判，要幫孩子打消顧慮，樹立信心。

4、孩子成績出現退步，情緒低落，我該怎么幫他樹立信心?

答：家長首先要明白，高考前的任何一次考試都是老師為孩子迎接高考安排的工作計劃，也是一種策略。考試是孩子必須參加的，是一種經驗的積累，而各種考試的試題是教育專家根據多年高考經驗總結出的，就是要檢驗學生在某一階段哪些知識還存在疏漏。當孩子成績不好時，家長要幫助孩子分析清楚考試的意義和退步的原因，成績下滑是由于情緒緊張，還是由于復習計劃有偏差，分散他對分數的注意力，并從中發現不足，制訂下一階段的學習計劃。

5、孩子最近情緒很不好，經常發脾氣，該怎么辦?

答：高考就像爬山，最后沖刺階段就像爬山就要到山頂，越靠近山頂，孩子則越有可能會出現逃避、煩躁的情緒。家長感到為難的時候，更應該控制自己的情緒，坐下把自己的想法說清楚，或者給孩子寫封信、寫張字條，讓孩子了解遇到困難時父母是自己的后盾。也可以帶孩子到戶外踢踢球，跑跑步，放風箏，大喊兩聲，都可以釋放情緒。家長盡量“蹲下”用孩子的眼光看問題，在孩子冷靜下之后，再溝通解決。

6、孩子每天復習很緊張，如果學校組織活動或家庭聚會，應不應該讓他參加?

答：首先征求孩子的意見，尊重他的意愿。當孩子拿不定主意時，要給予客觀建議。如果是重要的、特殊的活動，特別是學校組織的活動，應該鼓勵孩子去。因為這種活動有利于他們調節情緒，增長閱歷，增強分析問題、解決問題的能力。當然，家長還應該建議孩子做事有計劃性，縮短或取消做無用功，讓孩子學會在規定時間內完成規定任務，提高學習效率，這樣就可以學習放松兩不耽誤。

7、我很關心孩子的學習和身體，經常囑咐他注意各種情況，結果被他說嘮叨，很不耐煩，我該怎么做才好?

答：給孩子創造一個寬松的學習環境非常重要。家長不要按照自己的想法去安排孩子的生活學習，表達關心也要看好時機，適時適度，可以在他們休息、放松、心情比較好的時候再表達。表達關心的方式也可以多種多樣，根據自己孩子的特點選擇，經常嘮叨會有意無意地給孩子造成壓力。家長囑咐一件事最好不要重復兩遍以上，那樣既沒有實際效果，又帶給孩子不被信任的感覺，平時要有意識地杜絕嘮叨之舉，給孩子充分的信任。

8、高三復習很緊張，可孩子卻出現了早戀苗頭，作為家長應不應該加以制止?

答：家長可以根據自己的經驗給予一定的暗示提醒，但不要盲目禁止。高考壓力大，孩子更需要朋友，有時異性朋友之間的幫助會造成他心理上的愉快。其實，現在獨生子女都很孤獨，他們更需要異性之間像兄妹、姐弟那樣的情緒互補和交流。所以，只要是積極的，家長就不要過多干涉。如果確實行為出格，影響了孩子的正常學習，家長就要表明自己的觀點，給予提示，幫孩子找到解決問題的方法。

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