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隨著一級(jí)建造師考試復(fù)習(xí)逐漸深入，各位考生也進(jìn)入了“信息轟炸”式的備考階段，每天都有大量的知識(shí)點(diǎn)被灌入到大腦，在這樣高強(qiáng)度的“作戰(zhàn)”中，怎么才能讓那些不斷涌入的知識(shí)點(diǎn)“過(guò)目不忘”呢?和本站一起看看吧。

良好的情緒有利于提高記憶力。良好的情緒可以激發(fā)腦肽的釋放，是增強(qiáng)記憶學(xué)習(xí)的關(guān)鍵動(dòng)力"。這就是說(shuō)一建考生在保證飲食營(yíng)養(yǎng)、作息正常、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉等行為保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，保持積極樂觀的情緒，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，能大大提高大腦的工作效率。

最淺的墨水勝過(guò)最深的記憶，隨手標(biāo)記有利于提高記憶力。如果考生想要把教材吃透、背熟，記住，一開始千萬(wàn)不要正襟危坐從頭讀起，而要快速翻頁(yè)找到自己感興趣的章節(jié)、關(guān)鍵詞，從最有興趣的地方讀起，一邊看一邊用我自定義的符號(hào)系統(tǒng)做記號(hào)，這樣讀完一遍后不僅能勾起自己主動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣，還能讓考生在讀第二遍的時(shí)候?qū)σ恍┲R(shí)點(diǎn)不陌生，在記住關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)的同時(shí)還能找出自己遺漏的信息，加深考生對(duì)教材知識(shí)的理解和記憶。

注意力足夠高，記憶效果才足夠好，這是保持良好記憶狀態(tài)的前提。很多人都喜歡說(shuō)記憶的重點(diǎn)在于反復(fù)記憶，但是我認(rèn)為，在反復(fù)記憶之前考生要解決注意力的問題?，F(xiàn)在是信息爆炸的時(shí)代，碎片化的信息占據(jù)了考生太多時(shí)間，一會(huì)刷刷微博，過(guò)一會(huì)又刷刷朋友圈，使考生的專注度變得分散，導(dǎo)致了考生在利用板塊化時(shí)間的時(shí)候，難以集中，把珍貴的板塊化時(shí)間浪費(fèi)了，最后沒記住什么東西。所以，一建考生要想提高記憶力必須保證注意力能有效集中，時(shí)間不被浪費(fèi)。

當(dāng)然啦，提高一建考生記憶力的根本之道還是要考生長(zhǎng)期堅(jiān)持去記憶。但是，千萬(wàn)不要死記硬背，而是要不斷學(xué)習(xí)、不斷經(jīng)歷去擴(kuò)展知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)，面對(duì)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，主動(dòng)去了解它的內(nèi)在含義，挖掘其與其他知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，這樣的知識(shí)點(diǎn)才不是枯燥的文字或者數(shù)據(jù)，而是能理解、能運(yùn)用的自身能力。如果考生有了這樣的體會(huì)，不僅會(huì)極大提高記憶的效率，而且對(duì)激勵(lì)學(xué)習(xí)、幸福感提升都是有莫大裨益的。

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