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淡化節(jié)日氛圍，轉(zhuǎn)變思想松弛狀態(tài)，調(diào)整學(xué)習(xí)生活規(guī)律，迅速有序地投入到一建備考中去，全力以赴開好局，嚴(yán)格遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律，堅(jiān)持日常練習(xí)和執(zhí)行復(fù)習(xí)規(guī)劃，做到令行禁止。

先從簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)工作開始。一收假就投入到緊張的復(fù)習(xí)計(jì)劃中，這會(huì)增加焦慮感，加劇節(jié)后綜合癥的癥狀。節(jié)后復(fù)習(xí)前幾天，盡量安排一些低強(qiáng)度、低難度的備考工作，給到自己一個(gè)緩沖調(diào)整的時(shí)期。

要收習(xí)慣。春節(jié)期間，考生少不了聚會(huì)小酌，也少不了打牌娛樂，熬夜晚起更是家常便飯。人體的生物鐘受到了干擾，一回復(fù)到緊張有序的學(xué)習(xí)狀態(tài)，難免有難以適應(yīng)之感，常常表現(xiàn)出紀(jì)律松散、精力不集中的現(xiàn)狀。所以，要想盡快進(jìn)入正常的備考狀態(tài)就要收起那些節(jié)日期間的懶散習(xí)慣。

要收目標(biāo)。 俗話說(shuō)：“一年之計(jì)在于春”，春天意味著希望、意味著嶄新、意味著開始。所以，無(wú)論一建考生假期里怎么事無(wú)巨細(xì)地規(guī)劃復(fù)習(xí)，在假期結(jié)束后都要重新明確新一年的復(fù)習(xí)目標(biāo)，重新制定新一年的復(fù)習(xí)計(jì)劃，切實(shí)把思想狀態(tài)調(diào)整好，把目標(biāo)任務(wù)規(guī)劃好，把過(guò)節(jié)時(shí)的興奮轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)上力爭(zhēng)上游的激情，把過(guò)節(jié)時(shí)的祝福轉(zhuǎn)化為通關(guān)的動(dòng)力，真正使過(guò)年松弛的精神狀態(tài)，轉(zhuǎn)變?yōu)榫o張的一建備考狀態(tài)。

節(jié)后收心，一建考生要從自己做起，從現(xiàn)在做起，更要用心，才能抓好做好各方面的備考工作，才能鞏固自己穩(wěn)步進(jìn)步的好勢(shì)頭，才能再接再厲、趁熱打鐵、乘勢(shì)而上，一舉拿下一級(jí)建造師考試。

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